プチ断食ダイエットの効果

肥満が起こる理由は、端的に言えば「必要以上のカロリーを摂取した」ということが根本的な原因に挙げられます。

そのため、プチ断食ダイエットを行なうことでまずは「摂取カロリーの制限」ができ、それに伴い不足した分のエネルギーとして「体内の脂肪が燃焼」することになり、非常に効率よくダイエットすることができます。

その痩身効果は全身に渡り影響があるため、よくあるダイエット体操が部分的にしか効果が得られないのに対して、プチ断食ダイエットは全身を隈なくシェイプアップさせることができるのです。

また急激に痩せ衰えることも無く、自然に脂肪を落とすことができるので、見た目にも健康的なやせ方をすることができます。

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