肥満が健康に与える影響は、計り知れないといえます。
「肥満は誰かに迷惑を掛ける事じゃない」という方もいますが、肥満により引き起こされる病気は非常に多く、それは家族に生涯にわたり面倒かけることになり、また膨大な医療費が発生する事にもなりかねません。
前のページでご紹介した「メタボ検診（特定健康診査）」も、肥満に対し早期に対策を立てる事で生活習慣病の発生を抑え、将来の国の負担する医療費を削減することを目的としています。
とはいえ、判っていてもすぐに脂肪を落とせるものではなく、そう簡単に痩せて引き締まった体は手に入れられるものではありません。では、ダイエットをするにはどのようにすれば良いのでしょうか。
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